
מיינדפולנס ואכילה רגשית
כולם מכירים את החשק השקט הזה. הוא מתגנב אלינו בערמומיות, נמהר ואוטומטי. מדובר ברעב מעושה, צורך רגשי באכילה. הוא שולח אותנו לגשש במקרר ובארונות המטבח
כולם מכירים את החשק השקט הזה. הוא מתגנב אלינו בערמומיות, נמהר ואוטומטי. מדובר ברעב מעושה, צורך רגשי באכילה. הוא שולח אותנו לגשש במקרר ובארונות המטבח
IHERB.COM הוא אתר אמריקאי המציע אינספור מוצרים טבעיים במחירים נפלאים. אתר זה מהווה את האופציה המשתלמת ביותר לרכישת תוספי תזונה, מזונות על ומוצרי היגיינה וקוסמטיקה
בימינו, תרופות פסיכיאטריות נרשמות ללא הרף ואינספור אנשים מוצאים את עצמם נוטלים תרופות כגון "קלונקס", "ובן" או "ציפרלקס" למשך שנים ארוכות. החיים אינה משוואה קלה
החינה היא צמח פלאי המטפח את השיער וצובע אותו בגוון אדמדם טבעי ומהפנט. היא ידועה לאנושות מזה אלפי שנים ונחשבת לצמח מרפא איורוודי לריפוי השיער.
משיכת שמן (Oil Pulling) הוא תרגול שמקורו ברפואת האיורוודה (רפואה הודית עתיקה). מזה אלפי שנים, בני אדם נעזרים במשיכת שמן על מנת לשפר את בריאות
עלבשנים האחרונות הפך המושג "ניקוי רעלים" לביטוי שגור, אך חשוב מאוד להבין את מהותו על מנת ליישם אותו בצורה יעילה ובטוחה. במאמר זה אסביר לכם
נשימה נכונה מהווה מפתח חשוב עבור שמירה על בריאות פיזית ונפשית. למעשה, מתן תשומת לב להרגלי הנשימה שלכם והסדרתם מחדש יוכלו לשנות את חייכם מקצה
בין אם כארוחת ביניים זמינה וטעימה או כתוספת משדרגת לסלטים ולשייקים, אגוזים וזרעים יאפשרו לכם להעשיר את תפריטכם בשומן צמחי בריא ואיכותי, חלבון, ויטמינים ומינרלים.
הברזל הנו מינרל חשוב המחזיק במספר תפקידי מפתח בגופנו – הוא בונה את כדוריות הדם האדומות, מעביר חמצן אל הרקמות, תומך בחיזוק חיסוני ומסייע לגוף
צריכת שומן היא חיונית עבור גופנו – השומן תומך בבריאות מערכת העצבים והמערכת ההורמונלית, תורם ליציבות קרום התא ומסייע בספיגת ויטמינים מסיסי שומן (A,D,E,K). למרות
אכילה בלילות נפוצה מאוד בחברה המערבית. אנשים רבים נחשפו להמלצות על הימנעות ממנה, אך מעטים מאתנו מיישמים אותן. במאמר זה, אציג בפניכם את הסיבות העומדות