אייהרב

מדריך קנייה באייהרב

IHERB.COM הוא אתר אמריקאי המציע אינספור מוצרים טבעיים במחירים נפלאים. אתר זה מהווה את האופציה המשתלמת ביותר לרכישת תוספי תזונה, מזונות על ומוצרי היגיינה וקוסמטיקה

להמשך קריאה »
שמן קוקוס למשיכת שמן

משיכת שמן (Oil Pulling)

משיכת שמן (Oil Pulling) הוא תרגול שמקורו ברפואת האיורוודה (רפואה הודית עתיקה). מזה אלפי שנים, בני אדם נעזרים במשיכת שמן על מנת לשפר את בריאות

להמשך קריאה »
נשימה נכונה

על נשימה נכונה

נשימה נכונה מהווה מפתח חשוב עבור שמירה על בריאות פיזית ונפשית. למעשה, מתן תשומת לב להרגלי הנשימה שלכם והסדרתם מחדש יוכלו לשנות את חייכם מקצה

להמשך קריאה »
אגוזים וזרעים

על אגוזים וזרעים

בין אם כארוחת ביניים זמינה וטעימה או כתוספת משדרגת לסלטים ולשייקים, אגוזים וזרעים יאפשרו לכם להעשיר את תפריטכם בשומן צמחי בריא ואיכותי, חלבון, ויטמינים ומינרלים.

להמשך קריאה »
כיצד לבחור שמן

כיצד לבחור שמן

צריכת שומן היא חיונית עבור גופנו – השומן תומך בבריאות מערכת העצבים והמערכת ההורמונלית, תורם ליציבות קרום התא ומסייע בספיגת ויטמינים מסיסי שומן (A,D,E,K). למרות

להמשך קריאה »